田中鉄也

添加物による健康被害 ― 知っておきたい台所の視点By 田中鉄也　オンド.com添加物はなぜ使われるのか私たちが日常で手に取る加工食品には、多くの添加物が含まれています。保存を効かせる、防腐する... Read more

花粉症対策 暮らしチェックリストBy 田中鉄也　オンド.com春の花粉症対策は、薬に頼るだけでなく「暮らし方」を少し工夫することでも大きく変わります。外出、睡眠、台所習慣。あなたはいくつ実践でき... Read more

花粉症対策 ― 外出・睡眠・台所習慣からできることBy 田中鉄也　オンド.com花粉症は「暮らし方」で変わる花粉症の症状を和らげるには、食事で体の内側を整えることに加え、毎日の暮らし方も大切です... Read more

花粉症対策 ― 台所からはじめる養生法By 田中鉄也　オンド.com花粉症は「体質づくり」で軽くできる春になると多くの方を悩ませる花粉症。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…外に出るのがつらい日もありま... Read more

まずできる事By 田中鉄也　オンド.com健康づくりと言われると「運動を始めなきゃ」「食事をがらりと変えなきゃ」と思いがちです。でも大切なのは、無理なく毎日続けられる工夫です。ここでは「今日から... Read more

台所からはじめる健康づくりBy 田中鉄也　オンド.com健康のために特別なことをしようとすると、どうしてもハードルが高く感じられませんか？ジム通い、サプリメント、最新の健康器具…。もちろんそれら... Read more

私は現在、薬膳や栄養学の知識をもとに、食事を通して心身の健康を高める方法を研究・発信しています。けれども、この道に進むきっかけは、かつての私自身が慢性的な体調不良に悩んでいた経験でした。◆ 忙し... Read more

私は現在、薬膳や栄養学の知識をもとに、食事を通して心身の健康を高める方法を研究・発信しています。けれども、この道に進むきっかけは、かつての私自身が慢性的な体調不良に悩んでいた経験でした。◆ 忙し... Read more