ジム

この記事は「SWITCH Vol.41-No.6」に掲載された記事を許諾を受けて転載しています。PHOTOGRAPHY: GOTO TAKEHIROTEXT: KAWAKAMI HISAKO 小... Read more

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コールセンター事業を展開する株式会社THREE CALL様が運営するパーソナルジム、Three-Gymの内装をお手伝いさせていただきました。マシンを設置できる位置が限られていたため、コンパクトな... Read more

ココネでは、よりウェルビーイングの実現ができるように考えています。健康体であることに加えて「心から」健康に生き生きとしている状態をつくっていくため、社員の声なども取り入れながら様々な施策を行って... Read more

１．はじめに皆様こんにちは。ココネ株式会社採用広報インターン生のさけと申します。📷半袖になりました。さて、今回はココネのリニューアルしたジムの体験と、カウンセリングの体験のレポートをお伝えしたい... Read more

全国にパーソナルトレーニングジムを展開するBEYONDが60店舗を突破いたしました！今年に入り店舗数が50店舗へと拡大し、数か月後の本日BEYOND戸塚店、BEYOND広島店の2店舗がオープンし... Read more

こんにちは！株式会社レバレッジ広報担当です。今回は、今年1月に東京・武蔵小山に1号店としてオープンした24時間フォットネスジム、VALXGYMの店長を務めている住田さんにインタビューをしました。... Read more

1.はじめに皆様こんにちは。ココネ株式会社採用広報インターン生のさけと申します。📷先日歯医者に行ったら親知らずが4本生えていることが判明し、歯医者さんに「こんなにたくさん生えてちゃ、もう親知りだ... Read more

ふくらはぎは第二の心臓とも言われています。そんな大事なふくらはぎを今回は自宅で簡単に行えるエクササイズを紹介します。ふくらはぎは全身の血流にも関係があり、定期的に刺激を与えることが大切です。今回... Read more

今回はふくらはぎのストレッチを紹介します。まずはふくらはぎのケアを行うメリットから説明していきましょう。脚は普段から酷使しており、体の中でも気付かないうちに疲労がたまりやすい部位です。またむくみ... Read more

今回のテーマは「二の腕を引き締める」です！夏は露出部分が増えるので、二の腕が気になる方もいると思います。夏に引き締まった状態で過ごすなら、今から対策をしましょう！この記事で紹介するのはイスを使っ... Read more

今回紹介するストレッチは題名の通り超簡単です！皆さんが人生で一度はやったことのあるストレッチです。このストレッチを選んだ理由はPC作業の多い方々は前腕が実は張りがちです。まずは前腕の外側を伸ばす... Read more

今回のテーマは小胸筋をほぐそうです！この部位を選んだ理由はデスクワーカーの方は猫背になり小胸筋が固くなるからです。さらにスマホなどの使用で姿勢の悪さは悪化してしまいます。そうすることで首や肩こり... Read more

今回紹介するテーマは「茶カテキン」です。なんと普段飲んでいる緑茶にはダイエットに素晴らしい効果のある成分が含まれているのです。 緑茶には色々な成分が含まれていますが、渋味の成分と言われるタンニン... Read more

本日は脂肪燃焼の為の運動である　HIIT　の紹介を致します。HIITを簡単に説明すると、短時間で激しく動いて少し休んでまた激しく動くという運動です。通常の脂肪燃焼の為の有酸素運動であれば、歩いた... Read more

こんにちは！BESの広報です。今回ご紹介させていただく方は、学生時代運動指導員の専門学校に行き現在はパーソナルトレーナーとして独立し個人事業主として幅広く活躍している高瀬さんです。コロナ下の中で... Read more