【狂喜RUN部】フルマラソンが24分も速くなる!?絶賛ダイエット中メンバーとの熱量高めなラン🏃♂️
こんにちは、狂喜RUN部です🏃♂️今月のランは、今月のランは、いつもと少し違う良い刺激をもらいながらのスタートとなりました。なぜかというと最近8キロのダイエットに成功したメンバーが、その勢いそのままに先頭を引っ張ってくれたからです!ランナー界隈では、体重が1キロ落ちるとフルマラソンのタイムが約3分縮まるとよく言われます。つまり8キロの減量となれば、フルマラソン換算で約24分ものタイム短縮になる計算です。24分を練習だけで縮めようと思うと本当に過酷なので、数字にしてみるとその努力の凄まじさがよく分かります。そんな快調にペースを作ってくれる頼もしい背中を追いかけながら、話題は自然とダイエッ...