井ノ原啓貴

女性の中には、妊娠中～出産後に腰が痛くなる人が多くいます。妊娠すると胎児が大きくなるにつれて、スウェイバックと呼ばれる姿勢に変わっていきます。おなかとおしりが前に出て、腰のそり返りが強くなり、そ... Read more

良い姿勢はまず、身体の「重心」が大切と言われています。では重心は、身体のどこにあるのでしょうか？人の体を百等分した時に、ちょうど頭のてっぺんから55％くらいのところ、つまりちょうど半分より少し下... Read more