【組織づくりのお役立ち情報】仕事をしていて「うつっぽいな」と思った時、どうすればいい?- 公認心理師が勧めるケースごとの対処法
皆さんは最近、「仕事中に上手く頭が働かない」「寝付けない、疲れが取れない」「朝の支度に時間がかかるようになった」「土日の趣味もやる気が起きない」・・・と感じたことはありませんか?そんな方がネット上の簡易なうつ診断サイトでチェックしてみると『抑うつ傾向有り、専門機関の受診を推奨』などと表示されることがあるでしょう。すると…「このうつっぽい状態ってうつ病なの?」「うつ病だとしたら、もう終わりだ・・・」「自分の周りでも会社を休んでいる人がいるな・・・」「たくさん薬を飲むんだよね・・・?」「休むことになったら、今やってる仕事はどうしよう・・・」「少し休めば良くなるかも・・・、でもこのままじゃあ・...