「目標を立てても、いつも続かない……」
「頑張ろうと思っても、気づけば三日坊主で終わってしまう……」

そんな経験はありませんか？

続かなかった経験が重なると、

「自分には継続力がない」

と思ってしまうこともあるかもしれません。

アセンディアでは、社員一人ひとりの学びと成長を目的とした社内勉強会

「アセンディアLab」を実施しています。

今回のテーマは、「90日間成長プロジェクト」。

何かを続けるために必要なのは、必ずしも“意志の強さ”だけではありません。

大切なのは、小さな行動を続けられる「仕組み」をつくること。

90日後になりたい自分を思い描き、そこから逆算して「今日から何をするのか」を、

メンバーみんなで考えました。

「90日後」から逆算して、今日の行動を考える

90日間成長プロジェクトでは、まず、

「90日後、どんな自分になっていたいか？」

という目標を決めます。

そして、その目標から逆算して、

「そのために今、何をするのか？」

を考え、毎日の具体的な行動へと落とし込んでいきます。

大きな目標だけを掲げるのではなく、

「今日から実際にできること」まで小さく、具体的にすることがポイントです。

今回のLabでも、実際にワークシートを使いながら、

それぞれが仕事やプライベートで実現したい90日後の姿を書き出しました。

さらに、考えて終わりではなく、それぞれの目標や行動をメンバー同士で共有。

自分の頭の中だけにあった「こうなりたい」を言葉にすることで、

目標を“いつかやりたいこと”から“今日から取り組むこと”へと変えていきました。

目標を決める。行動する。そして、振り返る。

90日後の目標を決めたら、あとは一直線に進むだけ……というわけではありません。

今回のプロジェクトでは、3つのSTEPで取り組んでいきます。

STEP①　90日後にどうなっていたいかを決める。

まずは、90日後に自分がどうなっていたいのかを具体的にします。

STEP②　目標に近づくために、毎日できる行動まで分解する。

「頑張る」「意識する」といった曖昧なものではなく、

日々実践できる具体的な行動に落とし込みます。

STEP③　設定したサイクルで振り返り、必要に応じて目標や毎日の行動を修正する。

実際にやってみると、「思っていたより続けにくい」「この方法ではうまくいかない」と

いうこともあるはずです。

そんなときも、それで終わりではありません。

振り返って、必要ならやり方を変えて、また行動する。

目標を決める → 行動する → 振り返る → 改善する。

このサイクルを繰り返しながら、それぞれが目指す90日後へ近づいていきます。

メンバーが宣言した「90日後の自分」

今回のLabでは、メンバーそれぞれが

「90日後にどうなっていたいか」を考えるだけでなく、

そのために毎日何をするのかまで具体的に決めました。

目標の内容も、そこに向かう方法も人それぞれ。

実際にメンバーが決めた目標を少しご紹介します。

BPO事業部 Mさん｜新人教育とAI活用を進める90日間

Mさんが掲げたのは、新人教育と業務効率化に関する目標です。

「90日後に、新人の教育を完了させ、漏れなくお客様対応・書類集め・申請

実績報告・効果報告まで対応できるようになっている。かつ、AIを活用し、

人間でしかできない作業のみが残っている状態を目標にします。」

その90日後を実現するために決めた、毎日の行動が

「業務内でAIに委託できる部分・改善点を1個洗い出し、

AIチームに共有のうえ、業務効率化につなげます。」

「新人教育を完了させる」「AIで業務を効率化する」という目標だけで終わらせず、

毎日の業務から改善できることを1つ見つける

という具体的な行動まで落とし込んでいます。

90日後には自分一人が成長しているだけではなく、新人メンバーが成長し、

さらにチーム全体の業務が効率化されている状態を目指します。

採用担当 Kさん｜「スマホを我慢する」のではなく、仕組みを変える

一方、Kさんは、プライベートに関する目標です。

「90日後に、夜の無駄なスマホ時間を減らし、

自分を休める時間を確保して睡眠の質を高めることを目標にします。」

そのために決めた毎日の行動は、とても具体的です。

「ベッドに入る前にアラーム音量をMAXにして、

一歩踏み出さないと届かない位置にスマホを置きます。」

さらに、残業を減らして生まれた時間を自分を労わる時間にあて、

翌日のパフォーマンス向上につなげていきます。

「夜はスマホを触らないように頑張る」ではなく、

そもそもベッドから簡単には触れない環境をつくる。

これは、今回のLabで大切にしている、

「意志の強さだけに頼らず、続けられる仕組みをつくる」

という考え方を、そのまま日々の行動にした一例です。

目指す90日後は、人それぞれ。

Mさんのように、仕事やチームの成長につながる目標もあれば、Kさんのように、

自分自身の生活を整えることから仕事のパフォーマンスにつなげる目標もあります。

大切なのは、どんな目標を立てるかだけではありません。

「こうなりたい」で終わらせず、
「そのために今日、何をするか」まで決めること。

そして、最初から完璧に続けることを目指すのではなく、

やってみて、振り返って、必要なら変えていくこと。

小さくても具体的な行動を積み重ねることが、90日後の変化につながっていきます。

個人の成長を、チームの成長へ。

目標を持ち、行動する。そして振り返り、必要ならやり方を変えて、また挑戦する。

その積み重ねによって、一人ひとりが少しずつ成長していきます。

ただ、アセンディアが目指しているのは、個人の成長だけで終わることではありません。

一人の成長が仕事の進め方を変えたり、周りのメンバーに良い影響を与えたり、

新しい仕組みにつながったりする。

そうして、一人ひとりの変化をチーム全体の成長につなげていくことも、

このプロジェクトで大切にしていることの一つです。

90日後、それぞれがどんな変化を遂げているのか。

今回のアセンディアLabから、メンバー一人ひとりの新しい挑戦が始まりました。