こんにちは！広報部の吉澤でございます！

近年、社員の健康増進やワークライフバランスの向上が企業の課題として注目されていますよね。

エンリードも課題への取り組みの一環としてヨガ教室を開催しているので、今回はヨガ教室についてご紹介します！

このヨガ教室の目的は、社員の健康促進をはじめ、ストレスマネジメントの方法を提供すること、そして社内のコミュニケーション促進のための新しい手段を提供することです。

今回は、 「寒さに負けない身体と心づくり」がテーマ。

ヒップアップやプランクなども取り入れ、ヒィヒィ言っている社員も！

現在も私はひどい筋肉痛に悩まされております。。

今回も人事部の黒澤さんを講師として迎え、呼吸を意識しながらゆっくりと身体を動かし、頭の中を整理することができました。

---------人事部、新卒担当の黒澤より---------

寒くなり、運動不足になりがちな方が多いとのことだったので、体感を鍛え代謝UPを促進してくれるようなポーズをいくつか行いました！

太陽礼拝では、エネルギーを集め関節や身体全体をほぐし、血行促進を促しました。

それでは、また「第三回ヨガ教室」でお会いしましょう！ナマステ〜

最後は瞑想を行い、心を今の自分に集中させ午後の仕事への集中力UPした！という社員の声も上がってきました！健康促進だけでなく、日々の仕事の効率化も図れるヨガ、、すごいパワーですね。

これからも健康増進の取り組みをより一層進めるため、社員一同楽しみながらリフレッシュできるイベントを提案し、実現したいと思っております。

エンリードは社員の声を拾って、実現させるスピードの速さが強み！

これからも周りへの“感謝”を忘れない誠実な仕事で、笑顔が溢れる住まいの循環を叶えていきます！

ナマステ。

以上。