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【マブス流】詰まった時こそトレーニングを!

Photo by Jonathan Borba on Unsplash

こんにちは、大野です!

エンジニアなら誰もが経験する

「詰まって前に進まない・・」
「全く考えがまとまらない」
よくあるのではないでしょうか?

弊社で行っている頭のリフレッシュの一例をご紹介します!

弊社では週に一回、金曜日にパーソナルトレーナーに来ていただき、
任意参加で30分のワンコイントレーニングを行っています。
持ち物はTシャツ短パンだけ!マットはトレーナーさんが持ってきてくれます!

健康目的や体力増進に、肉体強化にと目的は色々あるかと思いますが、
何より頭の中がとてもスッキリします!

目標回数までどんなに辛くても、回数を重ねていきます。

→キツくてカウント一回をなんとかしようとする

→何も考えられなくなる

→頭の中がリセットされる

終わったあとのスッキリ感はとても気持ちが良いです!
(スッキリした状態で業務に戻るメンバーもいますよ)


▲トレーニングの様子


最後に

思考力が大切なこの業界、どこでリフレッシュするのかとても悩むことがあると思います。

その1つの手助けになっているのではと思います。

皆さんも一緒に筋肉をつけつつ、頭をスッキリしてみませんか!

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