どうも!
下山です!
先日から、会社のジムに通わせて頂いているのですが、高校生ぶりにスクワットに取り組んでいます!
高校時代には150キロ前後がかつげていた記憶なのですが、
約10年もたった今、80キロで足が悲鳴を上げています。
やった日には乳酸がたまり、翌日からは筋肉痛との戦いです。
やせるためには、筋量を増やして代謝をあげる必要があるので、
きついですが、脚トレと向き合っていこうと思います!!!
どうも!
下山です!
先日から、会社のジムに通わせて頂いているのですが、高校生ぶりにスクワットに取り組んでいます!
高校時代には150キロ前後がかつげていた記憶なのですが、
約10年もたった今、80キロで足が悲鳴を上げています。
やった日には乳酸がたまり、翌日からは筋肉痛との戦いです。
やせるためには、筋量を増やして代謝をあげる必要があるので、
きついですが、脚トレと向き合っていこうと思います!!!