皆様、あけましておめでとうございます。
旧年中も記事を読んでいただき、応援していただき、本当にありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

新年になると、「今年の目標を立てよう！」という空気になりますよね。
私も毎年、年末あたりから
「次の年は何をしようかな」
「どんなことにチャレンジしようかな」
と、少し先の未来を想像しながら、わくわくして過ごしています。

そんな私が、ここ数年続けているのが
『やりたいことリスト100』です。

やりたいことを100個書き出す、というシンプルなものですが、
毎日使っている手帳の最後のページに書いて、
できたものからチェックを入れていく、という形で続けています。
これは私が社会人になったときから続けている取り組みです。

最初は「100個も書けるかな？」と思っていましたが、
続けてみると、
・自分が何に興味を持っているのか
・どんな時間を大切にしたいのか
が、少しずつ見えてくるようになりました。

皆さんにもぜひ、「やりたいことリスト100」、試してみてほしいです。
書いている時間そのものが楽しくて、自然と前向きな気持ちになりますよ。

コツは
「いきなり100個書こうとしないこと」
「目標を細分化すること」です。

一気に100個書こうとせず、思いついたときに少しずつ書き足していくのがおすすめです。
書いたものを何度も見返して意識することで、
「いつかやりたい」から「できそうかも」に変わっていく感覚があります。

また、1つの目標を達成するためには、
いくつかの小さなステップが必要なことも多いですよね。
そのステップまで書いておくと、
いざ「やろう！」と思ったときのハードルがぐっと下がる気がしています。

スタートは、必ずしも1年のはじめでなくてもいいと思います。
思い立ったが吉日。いつだって、新しいことにチャレンジできます。

私自身も
「キリのいい日から始めよう」「あとでやろう」
をやめて、“今”を大事にする1年にしたいと思っています。

この記事を読んでくださった皆様の1年が、
少しでもわくわくする、より良い1年になりますように。