即答力トレーニング記録 9号（本で実践「1秒で答えをつくる力」編）

レッスン9：自分で自分の表情を知る

表情には常に「客観性」が必要になります。

よく「不機嫌に見られてしまう」という人は、

自分のイメージと実際の表情にズレがある場合が多いそうです。

鏡の前で自分の表情を何度も確認し、

「自分がどう見えているか」を自己評価してみましょう。

私は普段、自分の顔をほとんど見ません。

身嗜みを整えるときでさえ、髪・髭・眉など「部位」を機械的にチェックしているだけで、

「自分の顔全体」として見ていないことに気づきました。

写真も同じです。

人の写真は見返しても、自分の顔にはほとんど興味がありません。

顔にコンプレックスは無いですが表情をつくり自分でみる

それ自体に少し抵抗がある上に客観視など難し過ぎます。

このレッスンは少し時間を置いて、次の段階でまた取り組もうと思います。

次のレッスンは先に言うと「鏡で口の形を確認しながら発声する」

こちらの方が取り組みやすそうなので、先に進めてみることにしました。

レッスン10：自分の名前は『1文字ずつ』伝える

自分の名前は「自分には馴染みがあるもの」ですが、

相手にとってはいつも初めて聞く言葉。

だからこそ、1文字ずつ、丁寧に伝えることが大切だといいます。

実際にやってみると、頬が疲れ、顎の付け根はつっぱり、

耳の下を軽く押すだけで痛いほど。

いかに顔を動かしていなかったかを痛感しました。

そのせいで、滑舌も悪くなっていたように思います。

顔を動かすことは、発声だけでなく「印象づくり」の基本。

この順番で取り組んで正解でした。