気がつけばもう10月も後半にはいり、気温が一気に下がって、京都では秋を通り越し、いきなり冬が来たのかと思うくらい朝晩は冷え込む日が続いています。 秋といえば、「〇〇の秋」ということで、食欲 や 運動、読書、旅行など過ごしやすい季節だからこそ、積極的に楽しめることがたくさんイメージできますね。 新型コロナの感染者数...
こんにちは！ハカルスCHO室の菊本です。 突然ですが、みなさんは1日に大体何歩くらい歩いていますか？？？そんなこと、気にしたこともなかった、なんて方も多いと思います。 CHO室は、今まで気にしていなかったご自身の健康に関する「そんなこと！」に気づいてもらえるようにするのが仕事です。 スマホにデフォルトで入っている...
ハカルス CHO室の菊本です。 毎日暑いですがみなさん夏バテなど体調崩されていないでしょうか？？ ハカルスの本社がある京都でも連日38度超えを記録しています。。。 さて、今日はハカルスで毎朝行なっている『マインドフルネス』についてお話します。 なぜITベンチャーでマインドフルネスなのか、始めたきっかけ、続けて見...
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