食〜医食重(いしょくじゅう)〜
近年、生活習慣病の影響で『食』への関心はどんどん高まっています。糖質制限ダイエット、ケトジェニックダイエット(KD)などなど様々な健康法があります。今回は医療法人社団晴英会 西東京ペインクリニックと糖質制限について紹介していきます。先日カフェに行ってきました。そこのチーズケーキがたまらなく美味しかったです。では『チーズケーキ』はどのぐらいの炭水化物が入っているでしょうか?正解は一切れ約20~30gぐらいだそうです。スーパー糖質制限食を行う場合は一日あたりに糖質の摂取量を30~60gに抑えなければなりません。なのでクリニックでは「この商品は糖質が何グラム入っているよ〜」なんて会話がお昼の時...