こんにちは!
HAREのかせです!
今日は同じチームの山田くんにインタビューしていきます!
普段から業務に対してとても熱い男の彼に最近ハマっていることを聞いてみました!
最近ハマっていることを教えてください!
最近は散歩かなー
散歩?いいね!何がきっかけでハマったんですか?
仕事がデスクワークな事もあり、最近運動不足だったので、何か身体を動かそうと考えていました。
ただ、走るのはきついと感じ、歩きからなら!と始めたのが散歩です。
始めてみると、意外な気づきがいくつかありました。
まず、気分転換になります!
天気が良い日に歩くと、景色が良いので花だったり、日光から生まれた面白い影の形など、周りの風景を自然とよく見るようになります。
なので、悩んでいることがなくなったり、気分も晴れるので、運動不足が改善されるだけでなく、心の健康にも効果があると実感しました。
特に休日だと、少年たちが家の近くの土手で野球やサッカーなどをしている光景を見ていると懐かしさや、活気を貰えて頑張ろうという気持ちになります。

また、夜の散歩もおすすめです。

夜は昼間の景色と全く違う楽しさがありますし、雰囲気があるのでたまに散歩途中でお酒を入れてしまうことも・・・
(結果的に心身的リフレッシュとなっているのでOKです!)
コロナ禍から外出の機会が減り、徐々に外に出ることが面倒と思っていましたが、散歩を始めたことで寝付きも良くなり、仕事も以前よりも集中できている実感があります。
散歩始めてから毎日本当にフレッシュな気分で過ごせているのでみんなにおすすめをしたいです。
山田ありがとう!
日々の運動大事だよね!
最近私かせも東京マラソンに出るべく、イメージトレーニングを始めました!もちろんフルマラソンです!本番の様子はいずれお届けします!
皆様今週もお疲れ様でした!今日をしっかり頑張って明日からの土日をしっかりリフレッシュしていきましょう!
来週もメンバーについて紹介していきますのでよろしくお願いいたします!