コグラフ株式会社's job postings
- プロジェクトマネージャー
- ソフトウェアエンジニア
- システムコンサルタント
- Other occupations (17)
- Development
- Business
- Other
3月8日金曜日に全体ミーティングを行いました。
恒例のTGIFの前にストレッチ専門スタジオを運営されている株式会社SSSの前田さんにお越し頂き、仕事の効率を上げるストレッチを実践して頂きました。
血流をよくしておけば、脳内の情報伝達がスムーズになって頭の中がスッキリするなど、ストレッチによって仕事の効率も上げることもできるようです!
今回はメンバーと前屈を柔らかくなるストレッチを実践して頂きました。
前屈を柔らかくするには、何処を伸ばせば良いかしっていますか?
実は、横隔膜を柔らかくすると、前屈も柔らかくなるようです。※実際の方法に関しては写真をご覧ください。
最近のストレッチでは、痛い場所をそのまま伸ばすのではなく、それ以外の場所を伸ばして、痛みをとることが常識のようです!
ストレッチも奥が深いですねー!