皆さん、こんにちは。

and factoryでは、社員の興味・関心の向上や社内交流の活性化を目的として、福利厚生の一環として「部活動支援」を実施しています。

今回は、12月に活動した部活をご紹介します。

【写真部】

こんにちは、写真部の上田です！

12月は、写真部として年内最後の活動を行いました📸
定番の場所になりつつある東京駅・丸の内周辺での撮影です。

ライトアップされた東京駅の駅舎や、整然とした街並みに並ぶイルミネーションは、何度訪れてもシャッターを切りたくなる魅力があります☺️

この時期はクリスマスマーケットも開催されており、活気が溢れる雰囲気も楽しかったです。

撮影のあとは忘年会を行い、写真の話や今年を振り返る話などで盛り上がりました🍺

年内最後の活動として、良い締めくくりの1日になったのではないかと思います！

ピックアップ写真

新しい年も季節や場所を楽しみながら、写真を通じて交流できる活動を続けていけたらと思います！

それでは、2026年の活動もお楽しみに〜📷

【マッスル部】

こんにちはマッスル部です。

WISTERIAGYM（ウィステリアジム）へ

今回は四谷三丁目駅から徒歩5分のところにあるWISTERIAGYM（ウィステリアジム）さんをお借りして活動してきました。インフルエンザが流行っているので貸切ジムでのトレーニングは安心です。

ウォームアップもそこそこにまずはベンチプレスから行っていきます。

補助を入れて限界に挑戦できるのは合トレのいいところですね。

その後は各々好きなトレーニングを行い、

最後に肩を大きくしたいというメンバーの要望を受けて肩の締めのトレーニングを伝授しました。

ベンチを45度くらいにして足を上げ、ダンベルを体の横から目線の高さまで振り上げる動きを20回x2セット行います。

地味ですが実際やってみると10回あたりから悲鳴をあげたくなるくらいキツイのでおすすめです。

トレーニング後は近くの焼き鳥屋さんでしっかり栄養補給して終わりました。

以上マッスル部の活動報告でした！

当社にご興味がある方は、ぜひ、部活動記録もチェックしてみて下さいね！