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【目次】
00:00 本日のテーマ
00:53 ヘルスコーチになって
分かったこと
01:52 ミネラル不足の原因とは
02:31 ミネラルとは
03:20 特に不足しやすい
カルシウム・鉄・亜鉛について
05:51 ミネラル不足を改善する食品
07:23 健康に近づくためのポイント
07:36 本日のまとめ

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