オフィスで体幹トレーニング
こんにちは、mmjの広報/デザイナの松本です。昨年、ふとした雑談をきっかけにしてオフィスで体幹トレーニングをはじめることになったのですが、はじめてから早10ヶ月がたちました。弊社は体育会系とは真逆のノリで、流行の(?)マッスル系エンジニアもいないので、まさかこんなに続くとは。ほぼ全員が業務中は1日座りっぱなしという環境もあってか、みんな運動不足を気にかけていたようで、頑張りすぎないライトな運動が良いかんじです。何気ない一言から始まったことが10か月間も続くのは、意外とスゴイことなのでは?と思い、この取り組みを書きとめておくことにしました。 体幹トレーニング中の様子(初めて見た人にはギョッ...