初めまして、入社１年目の江田です。

現在、フルマラソン完走を目指して日々、練習に励んでいます。

元々学生時代に友人に誘われたことをきっかけに始めたマラソン。
社会人になった今でも続けております。友人は。。。

本日は、日々の練習の様子をお伝えできればと思います。

主な平日の練習時間

主な平日の練習時間は以下の2択となります。

• 朝早起きしてラン
• 帰宅ラン

最近注目しているのは、帰宅ランです。

適度な疲労もあり、夜ぐっすり寝られるようになりました！

朝ランすると、勤務時間中に眠くなってしまうので

ここで問題になるのが荷物と服装ですが…
弊社では1人1個までロッカーが貸し出されているため、走る日はロッカーに置いて帰ります。

また、出社時の服装ですが、自由です！！

七分丈ズボンや半ズボン＋Tシャツ、なんてことも可能です。

なので帰宅時は、

• タオルや着替えの入ったバッグ
• ランニング時計(そろそろ新しいランニング時計...)
• 軽食

のみにし、身軽で取り組むことができております。

実際のランコース

帰宅ランのコースですが、綾瀬駅までの約9kmを日課にしております。

このコースの良い点は、河川敷を走っている際、右手方向にスカイツリーが見えることです。

河川敷を走ること自体気持ちよいのですが
日々ライティングが変わるスカイツリーも合わせて見られるのがポイントです◎

この時期(執筆日：8月)だと、19時過ぎに行う帰宅ランは比較的涼しく、走りやすくなっています。

また、花火が見れたり、夏虫の音が聞けたりと夏を感じることもできます。

（光量が足りないためキレイに撮れませんでしたが、本当はもっとキレイです！）

最後に私事ですが、11月に富士山マラソンに参加予定です。

完走するために、まずは帰宅ランの距離を延ばしていこうと思っています。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

引用：https://mtfujimarathon.com/