こんにちは、なかたです。
今回は、僕の趣味について少し紹介させてください。

趣味の一つは散歩で、毎日平均1万歩ほど歩いています。

（※画像は去年のものですが、桜が美しい季節になりましたね）

ちなみに、散歩（ウォーキング）には、こんなメリットがあるそうです👇
・血圧を下げる効果が期待できる
・生活習慣病の予防
・ストレス軽減、メンタルの安定
・睡眠の質の向上
・代謝アップ　などなど

僕は特に何か目的を決めて歩くわけではなく、その日の気分でルートを変えながら、歩くのが好きです。

景色を楽しみつつ考え事をしていると、気づけば2万歩近く歩いていることも…。
もはや散歩というより、軽いトレーニングになっています（笑）

景色を楽しむだけでなく、考え事もできる。
ふとした瞬間にアイディアが生まれることもあり、自分にとって大事な時間です。