55kmのトレランに出てみた感想【志賀高原】
突然ですが『トレラン』ってご存じでしょうか？
トレイルランニングの略ですが簡単に言いますと山を走る競技です。🏃
え？山って走るものなの？🏔という突っ込みどころが多い競技ですが、
【志賀高原 エクストリームトレイル】というトレイルランニングの大会に
出場しましたのでそちらの模様をお伝えできればと思います。
トレイルランニングについて🏃
3年前くらいから山登りとトレイルランニングにはまっています。
なぜやっているかというと端的に言うと『健康のため』です。
ですがそれ以外にも山登りとトレイルランニングには大きな魅力があります。
以下に魅力を書き出してみました。
【山登りとトレイルランニングの魅力】
１．自然を肌で感じることができるから
基本山登りとトレイルランニングは大自然で行います。
普段都会に住んでる息苦しさを忘れらせてくれます。
２．ゴール設定が自分でできるから
山登りもトレイルランニングも必ず決めたコースのゴールがあります。
ゴール設定は難しいものから簡単な設定まで自分の状況に合わせて
設定できるのが良いです。
３．せっかちな自分に向いているから
私は自他ともに認めるせっかち人間です。
お風呂や買い物なんかもゆっくりとすることが苦手です。
山登りってゆったり登るなんて到底できません。
ですので山登りも普段のコースタイムの半分で登ったり
2日かけて登る山を1日で帰って来ることのできる
トレイルランニングは私にはかなり向いている競技だと思います。
大会について🚩
実は大会には去年から出場してみたいと思っていました。
しかし足を怪我してしまい断念していたので、
今年こそは出場してみたいとずっと思っていました。
結果は以下のような感じになりました。
【結果】
記録：10時間48分06秒
順位：24位／45位
総合順位55位／133位
詳しい模様をもし万が一でも知りたい方は
Youtubeをご覧ください。（ブレブレです）
見えてきた課題✅
まず課題がたくさんあると感じました。
ざっくり課題を纏めてみました。
１．朝食を自分で用意せよ🍚
実は宿泊の際に朝食弁当付きというオプションを付けて
宿泊をしました。朝食弁当を宿でもらいましたが
正直言って食べられるものではありませんでした。
なぜ食べられなかったのかというと一言で言うと
美味しくなかったからです。
ですので必ず自分で食べる朝食は用意すべきと反省しました。
２．練習のし過ぎは禁物🤕
春頃から本格的にトレランの練習をしていたのですが
練習のし過ぎでケガをしました。
未だにケガした箇所が痛くなったりします。
年齢を重ねると体のケアも重要になりますね。
ケガとの付き合い方、休み方の工夫をすることも大切ですね。
３．携行品不足🏥
いつもレースや練習に携行している
炎熱タブレットを忘れてしまいました。
途中補給する場所で運よくゲットできましたが
途中足がつってしまって思うように走れなくなりました。
もっていくもののチェックリストなどを
作らないとダメだと再認識しました。
最後に🚩
今回人生初５５キロの大会に出場したことで
自分という人間を改めて見直すことが出来ました。
事前の準備やレース当日のハプニングなど様々な
経験をすることが出来ました。
また次の大会までしばらく期間があいてしまいますが、
しっかり準備して70km、100kmと挑戦していきたいです！
