後藤悟志の秋バテ対策｜夏の疲れを残さない習慣

おはようございます。後藤悟志です。 今年の夏も本当に厳しい暑さでしたね。プロジェクトの進行や会議の合間に外に出るだけで汗だくになり、家に帰れば子どもたちの元気に圧倒される。そんな日々を過ごしているうちに、気がつけば体の中に少しずつ疲れがたまっているのを感じます。 そして、この時期特有の「秋バテ」。朝晩は少し涼しく...