ヘルシーライフの秘訣③

ヤング・リヴィングでは、より健康でハッピーなヘルシーライフの秘訣をご紹介しています。

＜健康のためのルーティーン＞
1、体を動かす
24時間を分に換算すると1,440分。1日の内のたった30分を運動にまわすだけで、心身の健康を保てます。エレベーターの代わりに階段を使う、最寄りの一駅前で電車を降りて歩くなど、普段の行動を少し変えるだけで良いのです。
体を動かすことは筋肉だけでなく、心とやる気にまで影響を及ぼします。

2、野菜やフルーツを食べる
皆さんもご存じの通り、健康的な食事には野菜とフルーツが欠かせません。たくさんの野菜やフルーツで食卓を彩るように心掛けましょう。

3、十分な睡眠をとる
睡眠はバランスの取れた食事や運動と同じくらい、健康維持にとってとても重要です。集中力や生産性、また本来人に備わっている外的要因から身を守る機能の向上をサポートしてくれます。アメリカ疾病予防センターは、成人は7時間以上の睡眠をとるべきだと提言しています。質の良い睡眠をできるだけ取るようにしてくださいね。

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ヘルシーライフの秘訣③

Manabu Takashima

ヤング・リヴィング・ジャパン・インク /

ヤング・リヴィング・ジャパン・インク

ヤング・リヴィングでは純粋なエッセンシャルオイルを提供しています。1993年設立して以来、植物の恩恵をそのままに一滴一滴丁寧に造られた高品質なオイルの提供に努めてまいりました。自社農場は世界各地に広がり、厳格な品質基準を満たしたエッセンシャルオイルだけを提供しています。提携農場の場合も世界中を飛び回る専門家チームによって厳格な栽培基準が守られているかを常に検証しています。そのような積み重ねが自社オイルの品質を高水準へと引き上げています。アメリカ合衆国ユタ州に本社を構えるヤング・リヴィングは、日本を含むヨーロッパ、オーストラリア、シンガポールなど世界各国に展開しています。私たちは、すべての商品を自社で手掛けています。自社の農場で栽培・収穫した植物を蒸留し、エッセンシャルオイルをつくっているのです。見た目にも美しいラベンダー畑、癒される松の木が植えられた森。そこは歩くだけで人々に幸福感を与えます。自然のすばらしさ、恩恵をそのまま皆様へお届けするため、ヤング・リヴィングのエッセンシャルオイルは一切混ぜ物がない純度100％の仕上がりとなっています。その品質を保証するため、品質標準を独自に設けました。自社の研究室でテストを実施後、さらに第三者機関にて検査を受けます。それをクリアして、初めて皆さんへお届けできる商品であることが証明できるのです。厳しい検査をクリアしているエッセンシャルオイルは、安心して皆様にご利用いただけます。創設者のドナルド・ゲイリー・ヤングは高品質なオイルを世界中に広めるため、あらゆる場所で農場の運用をし、自ら植物の生育・収穫・蒸留方法を指導しはじめました。エッセンシャルオイルに関する講演活動や論文発表も行っています。私たちは、全製品に自然から受けた恩恵をつめ、世界の人々へ安全で高品質なエッセンシャルオイルをお届けします。

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