こんにちは！人事の木戸口です。

本のご紹介とタイトルを付けていながら習慣の話なのですが(笑)

今プライベートで実践している習慣で、調子良いなとか気分が良いなと感じるのは
・22時までにお風呂に入る
・1日1回クイックルワイパーをかける
・腹筋10回、スクワット10回を絶対やる
・月に2回お花屋さんでお花を買って帰る
の4つです(笑)
時間を決めることで、区切りができるようになったのでだらだらしなくなりました。
あとはお掃除！1箇所がきれいだと自然と他もきれいにしたくなので、とても良いです！
不思議なことに1つできると他もやりたくなるので、とにかく1箇所掃除する！！を継続しています(笑)

あとは個人的にですが植物が好きなので、5分早く起きて水をあげて日向に置くとか
花瓶の水を変えるとか余裕がないと出来ないことをすることで、心に余裕が持てます！

あと月に数回ご褒美ご飯をしてます(笑)
今月は、焼肉と黒毛和牛の赤ワイン煮込みを。

プライベートですが、韓国料理祭りで週末はサムギョプサルとかチキンパーティーなど筋トレしながら食欲の秋してます(笑)

長くなりましたが、自分の直したい習慣だったり、取り入れたい習慣だったり
少しの意識で大きく変えることができたりするので、興味があれば是非実践してみてください♪