30.fが提供するトレーニングは、心とカラダを豊かにすることをミッションに構成されたプログラムです。 ○PHYSICAL 30 身体の機能向上 機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。 ○MENTAL 30 ストレスに負けない強い心 脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。