初めまして！採用担当の大代です。

新卒入社してから2年が経ちまして社会人3年目になり、今では受託事業部のリーダーを務めております。

ここまで来るのに山あり谷ありでした。

しかしそんな中で私が1度も体調を崩さずに成長し続けられるのには大きく2つのものが関係しています。

それは何か？

筋トレとプロテインでございます！

仕事しながら筋トレしたら疲れるだけじゃん、仕事効率落ちるじゃんって？

IT業界ではむしろ逆です！
筋トレすると以下のホルモンが出て覚醒します。

• 成長ホルモン 健康になる
• テストステロン やる気が出る、ポジティブになる
• ノルアドレナリン 記憶力・情報処理能力の向上
• ドーパミン やる気がでる
• セロトニン 幸せな気持ちになる

さて、お分かりでしょう。
ITと言ったら筋トレすべきなのです。

しかし、本当に効果があるのかと？
やってみれば分かります！
ちなみに私は以下のようなことがあると、ダンベルを持ち上げます。

・要件定義で視野が狭くなった時に、視野を広げたい
・アプリ開発のコーディングで壁にぶち当たった時に突破口が欲しい
・思い通り行かなくてストレスが溜まった時に雑念を晴らしたい

これ基本的にダンベル持てばなんとかなります！

ちなみに弊社ではダンベルとプロテインを置いています。来月には腹筋を鍛えるベンチが届く予定です。
そして朗報として懸垂ゾーンと呼ばれる場所が2箇所あります！

【最後に】

仕事で最後にものを言うのは、体力とメンタルです。

大事な時期に体調を崩したり、仕事の責任感で精神的に病んでしまっては本末転倒です。

筋トレをすることで体力がつくことは容易に想像できると思いますが、メンタルも強くなるの？と思われる方もいると思います。

当然強くなります！もはや鋼です。

筋トレをする中で、限界と思ったときのラスト一回ほどきついものはありません。

それを乗り越え続ければ自ずと体もメンタルも強くなり、最後まで諦めずにやり抜く力がつきます。

そして私はそのような考え方や共感できる方と一緒に働きたいと思っています！

ぜひ、一緒に体を変え、メンタルを育み、ともにレベルアップしていきましょう！！😁